CHAN-MESTARI FOXIN BENCAI: Ohjeita istumamietiskelyyn 坐禪儀 Zuochan yi
Kun istutte mietiskelyssä, keskittäkää ja suoristakaa mielenne. Puhdistakaa itsenne ja avatkaa sydämenne. Pitäkää jalkanne ristissä lootusasennossa. Katselkaa ja kuunnelkaa sisäisesti: valppaina ja tietoisina vältätte velttouden ja levottomuuden. Jos jotain tulee Lue lisää →
