Aloitamme torstain meditaatioillat syyskaudella 2.9. Torstain harjoitukseen kuuluu kaksi 25 minuutin istumamietiskelyjaksoa, joiden välissä harjoitamme 10 min. kävelymietiskelyä. Kuukauden ensimmäisellä viikolla on ohjattu Rajattoman mielen meditaatio, joka voi olla metta (lempeyden), karuna (myötätunnon), mudita (myötäilon) tai upekha (tasapuolisen tyyneyden) mietiskelyä.
Koronatilanteesta johtuen noudatamme varovaisuutta ja käytämme kasvomaskeja. Välttääksemme lähkontaktia mietiskelyn jälkeen ei ole yhteistä teetarjoilua.
Tilaisuus on kaikille avoin. Tervetuloa yhteiseen harjoittamiseen!
Thursday practice
Thursday practice consists of two 25 min sessions of sitting meditation interspersed by walking meditation.
The events are open to the public, welcome!
Sunnuntain harjoitukseen kuuluu kaksi 20-30 minuutin istumamietiskelyjaksoa, joiden välissä harjoitamme 10 min. kävelymietiskelyä. Sunnuntain iltamat aloitamme kumarruksilla ja seremoniatekstien lausunnalla.
Iltamat ovat kaikille avoimia, tervetuloa!
12.9. Google Meet -koodi: axn-adbw-msy
Sunday practice
Sunday practice consists of two 20–30 min sessions of sitting meditation interspersed by walking meditation. Sunday practice starts with bowing and recitation of ceremonial verses.
The events are open to the public, welcome!
Bodhidharman Guanyin-ryhmä alkaa kokoontua taas perjantaiaamuisin 10.9. lähtien. Perjantaisin aloitamme Sheng Yeng’in kahdeksalla meditatiivisella liikkkeellä, jotka ovat keveitä ja virkistäviä (n. 15 min.). Liikkeiden jälkeen istumme kaksi 15-20 minuutin istumamietiskelyjaksoa, joiden välissä harjoitamme kävelymietiskelyä. Istumisen jälkeen juomme teetä ja keskustelemme jonkin yhteisesti luettavan tekstin pohjalta.
Tilaisuudet ovat kaikille avoimia, tervetuloa!
Tervetuloa päiväretriittiin Sampoon!
Retriitti sisältää istuma-, kävely- ja liikemeditaatiota sekä rentoutusta. Istuma- ja kävelymeditaatioiden pituudet ovat 20-30 minuuttia ja 5-10 minuuttia. Jos ei ole mahdollista tulla koko ajaksi, voi taukojen aikana tulla aloittamaan tai poistua.
Ohjelma 10.00 - 12.15 Liike-, istuma- ja kävelymeditaatiota, rentoutus 12.15 – 13.15 TAUKO. 13.15 – 15.00 Istuma- ja kävelymeditaatiota 15.00 - 15.30 TAUKO 15.00 - 16.00 Lyhyt liikemeditaatio, istumameditaatiota 16.30 – 17.00 TAUKO. 17.00 – 19.00 Lyhyt alkuseremonia, istuma- ja kävelymeditaatiota
Koronan vuoksi käytämme maskia ja pidämme turvavälejä. Tauolla voi ottaa teetä pahvimukeista. Halutessaan voi tuoda mukanaan omat eväät tai käydä syömässä lähipaikoissa.
Jos tulet paikalle myöhässä, koputa ulko-oveen ja odota, kunnes joku tulee avaamaan.
Vapaaehtoinen osallistumismaksu varojen mukaan.
Päiväretriitti on avoin kaikille hiljaista harjoittamista kaipaaville.