Torstain meditaatioiltama
Joka viikko pidettävään torstain harjoitukseen kuuluu kaksi 20-30 minuutin istumamietiskelyjaksoa, joiden välissä harjoitamme kävelymietiskelyä noin 10 minuutin ajan.
Meditaatio-osuus kestää yleensä noin klo 19:15 saakka, jonka jälkeen on mahdollista jäädä keskustelemaan muiden harjoittajien kanssa teekupin äärelle.
Tulethan ensikertalaisena paikalle 20-25 minuuttia ennen harjoituksen alkua, jotta ehdit saada perehdytyksen istumameditaatiota varten.