Joka viikko pidettävään torstain harjoitukseen kuuluu kaksi 20-30 minuutin istumamietiskelyjaksoa, joiden välissä harjoitamme kävelymietiskelyä noin 10 minuutin ajan.
Lisätietoja tästä ja muista viikoittaisista meditaatioharjoituksista löytyy viikoittaiset meditaatioharjoitukset sivulta.
Meditaatio-osuus kestää yleensä noin klo 19:15 saakka, jonka jälkeen on mahdollista jäädä keskustelemaan muiden harjoittajien kanssa teekupin äärelle.
Tulethan ensikertalaisena paikalle 20-25 minuuttia ennen harjoituksen alkua, jotta ehdit saada perehdytyksen istumameditaatiota varten.
Iltamat ovat kaikille avoimia, tervetuloa!
Thursday practice
Thursday practice consists of two 20 min sessions of sitting meditation interspersed by walking meditation.
The events are open to the public, welcome!