Päiväretriitti sunnuntaina

Päiväretriitti Sampossa sunnuntaina 6.4.2025. Teemme istumameditaatioita 15–25 minuutin jaksoissa ja välillä kävelymeditaatiota kymmenisen minuuttia sisällä tai ulkona (säätilan mukaan). Päivään kuuluu myös kehon rentoutus ja neljän liikkeen meditaatio. Retriitti on Lue lisää →

Lauantain Zoom klo 11

  Tervetuloa mukaan Zoom-meditaatioon lauantaisin klo 11.00. Etämeditaatioon kuuluu dharmateksti ja yksi 25 – 30 minuutin istumameditaatio. Etämeditaatio mahdollistaa yhteisen meditoimisen myös heille, jotka eivät pääse Bodhidharma ry:n ryhmien live-tapaamisiin. Lue lisää →

Guanyin-ryhmä perjantaisin klo 11.00–12.30

Perjantaisin aloitamme kahdeksalla meditatiivisella liikkeellä, jotka ovat keveitä ja virkistäviä (n. 15 min.). Liikkeiden jälkeen istumme kaksi 15–20 minuutin istumamietiskelyjaksoa, joiden välissä harjoitamme kävelymietiskelyä. Istumisen jälkeen juomme teetä ja keskustelemme Lue lisää →