Harjoitus sopii hyvin myös aloittelevalle meditaation harjoittajalle. Harjoituskertaan kuuluu kaksi jaksoa istumameditaatiota, niiden välissä on lyhyt kävelymeditaatio. Muodollinen harjoitus kestää noin tunnin. Tämän jälkeen on mahdollista jäädä juttelemaan teekupin ääreen – silloin on myös hyvä hetki kysyä harjoitukseen liittyvistä seikoista.
Harjoituksemme painopiste on hiljaisessa zen-meditaatiossa, mutta toisinaan pidämme myös ohjattuja harjoituksia. Uudet harjoittajat ja harjoitustapaamme vasta tutustuvat saavat perehdytyksen ohjatun harjoitusjakson muodossa.
Toimintamme perustuu perinteiseen buddhalaiseen tapaan täysin lahjoituksiin eli daanaan. Yhdestä harjoituskerrasta daana voi olla esimerkiksi 5 euroa. Tilavuokrasta ylijäävä daana käytetään erilaisiin juokseviin kuluihin kuten teehen. Daana on mahdollista antaa käteisellä tai MobilePayllä.
Tervetuloa mukaan!