Päiväretriitti

Date: 31.10.2021
Time: 10:00-18:30
Location: Buddhalainen keskus Sampo, Vetehisenkuja 3; Helsinki
Tulevia tapahtumia

Tervetuloa päiväretriittiin Sampoon!

Retriitti sisältää istuma-, kävely- ja liikemeditaatiota sekä rentoutusta. Istuma- ja kävelymeditaatioiden pituudet ovat 20-30 minuuttia ja 5-10 minuuttia. Jos ei ole mahdollista tulla koko ajaksi, voi taukojen aikana tulla aloittamaan tai poistua. Muistathan. että sunnuntaina olemme siirtyneet normaaliaikaan.

Ohjelma
10.00 - 12.15 Liike-, istuma- ja kävelymeditaatiota, rentoutus
12.15 – 13.15 TAUKO.
13.15 – 15.00 Istuma- ja kävelymeditaatiota
15.00 - 15.30 TAUKO
15.30 - 16.30 Lyhyt liikemeditaatio, istumameditaatiota
16.30 – 17.00 TAUKO.
17.00 – 19.00 Lyhyt alkuseremonia, istuma- ja kävelymeditaatiota

Koronan vuoksi käytämme maskia ja pidämme turvavälejä. Tauolla voi ottaa teetä pahvimukeista. Halutessaan voi tuoda mukanaan omat eväät tai käydä syömässä lähipaikoissa.

Jos tulet paikalle myöhässä, koputa ulko-oveen ja odota, kunnes joku tulee avaamaan.

Vapaaehtoinen osallistumismaksu varojen mukaan.

Päiväretriitti on avoin kaikille hiljaista harjoittamista kaipaaville.