Iltojen aikana istutaan 25 minuuttia, tehdään kävelymeditaatiota 5 minuuttia ja istutaan 25 minuuttia.
Jos olet uusi meditaatioon ja haluat osallistua etäistumisiin, voit laittaa viestiä ennakkoon ry.bodhidharma@gmail.com ja ennen meditaatioiltaman alkua voidaan järjestää erikseen lyhyt johdanto meditaatioon.
Seuraavaan tapahtumaan pääset liittymään Zoomissa tästä linkistä
https://us02web.zoom.us/j/83499277584?pwd=Z3VLT3REYnN0RFZudjByN0N2bzcrZz09
Etäistumisia varten tarvitset zoomin applikaation, jonka voit ladata täältä (huom. lataa sivun ehdottama ensimmäinen vaihtoehto, eli ”Zoom Client for Meetings”). Paikalla on hyvä olla 5 minuuttia ennen tapahtuman alkua. Pidämme lähtökohtaisesti kameramme päällä yhteisessä etäistumisessa, mutta muistathan kuitenkin sammuttaa mikrofonisi harjoituksen ajaksi.
Tervetuloa!